让“健康第一”跑进校园、跑进春天

“健康第一”的教育理念如何在校园里落地生根，开出活力之花？今天，走进我市各学校。看他们如何用创新的实践系统的规划和暖心的守护，将政策要求转化为孩子们奔跑的身影、绽放的笑脸和成长的底气，共同描绘“眼里有光、身上有汗、脚下有力”的生动图景。

在未央区徐寨小学，抖空竹是每一位学生的“必修课”。学校将这项传统项目打造为特色，集健身、趣味、竞技于一体。从一年级“刚能转起来”到六年级完成“10米高抛”，孩子们在汗水与专注中成长。其背后，是一套完整的一至六年级分层教学体系，每周的阳光大课间集体强化训练和专门的空竹体育课，确保“人人会抖空竹，个个有‘真功夫’”，让传统体育在校园焕发新活力。

“体育课加时到60分钟”“一节体育课上完必出汗”——在西安市浐灞第三小学，这不仅是口号，更是硬指标。学校通过精细化设计，将每节课分成8组活动，减少等待，并将教师集中讲解时间严格控制在8分钟内，把充分运动的时间真正还给孩子。跳绳、沙包、摸高器等器材被“请”到楼道和教室门口，课间15分钟被彻底激活。在这里，体育从“副课”变身为校园生活的“C位”，一场“微变革”让孩子们真正跑起来、跳起来。

在西安市临潼区秦汉学校和西安市经开第一中学都将保障学生每日充足运动时间作为核心。秦汉学校升级“悦动课间一刻钟”，开展多样游戏；打造“畅享大课间30分钟”，引入飞盘大战、微型篮球赛等挑战项目。为确保安全，学校还设立了“后勤+年级教师”双安全员巡查岗位。

西安市经开第一中学通过“小课间15分钟+大课间30分钟+体育体能课”的组合拳，科学、系统地落实每日2小时体育锻炼，让运动成为校园最美日常。

在西咸新区沣东上林学校，活力是看得见的风景。学校将“每天锻炼一小时”升级为“2小时+”，其秘诀在于拥有啦啦操和足球两大“王牌”项目。啦啦操是“全校必修课”，融合了舞蹈、体操与团队协作，成为践行“五育融合”的“金纽带”。足球构建起“班班有队伍，人人都参与”的浓厚氛围。学校通过“月月有比赛”的常态化赛事体系，让赛场成为锤炼意志、凝聚班集体的生动课堂。

“健康第一”不仅指向身体，更关乎完整的成长。西安市航天城第二中学为此制定了“八项行动”，从体育、美育、劳动、心理健康、明眸皓齿、体重管理、食品安全到健康宣教协同发力。学校严格按照国家标准开足体育课，并创新推行“15分钟特色课间”与“30分钟大课间”，通过羽毛球、跳绳、传统武术、韵律操等活动，确保学生每日综合体育活动时长不低于2小时，构建起全方位、多层级的健康育人体系。

从 “加时出汗” 的体育课到全员运动，校园体育实践彰显：健康第一绝非时间叠加，而是育人理念变革。让运动融入校园文化，以系统设计护航成长，让孩子眼里有光、身上有汗、心里有劲，筑牢终身健康根基。